Rückengymnastik

Rückenschmerzen – wer kennt sie nicht? Immer mehr Menschen plagen sich mit Rückenprob-lemen herum. Stundenlanges Sitzen im Büro, die falsche Sitzhaltung und zu wenig Bewegung sind häufige Ursachen für diverse Schmerzen und Probleme im Rückenbereich. Umso wichti-ger ist heute die richtige Vorbeugung und die Stärkung der Rückenmuskulatur durch Rücken-gymnastik.

Geleitet von der Diplom-Rückentrainerin Kerstin Ermel bietet die Rückengymnastikabteilung des BSV 19 allen Mitgliedern ein gutes und effektives Gymnastikprogramm an. Einmal die Woche werden in einer netten Gruppe die Rückenmuskeln trainiert, bevor das anderthalb-stündige Trainingsprogramm mit abwechselungsreichen Entspannungsübungen ausklingt. Trotz aller körperlichen Anstrengungen verlieren die Mitglieder auch ein geselliges Beisam-mensein nicht aus den Augen, denn der persönliche Kontakt zwischen den Teilnehmern ist genauso wichtig.

BSV 19-Rückengymnastik/ Trainingszeiten

Mi., 19.15 – 20.45 Uhr in der Halle der Schule am Kielkamp
Infos/Anfragen:
Waltraut Tiez, 040/8903063
Elke Langhoff, 040/892344